پیغمبر اکرم ( صلی علیه و اله و سلم ) به امام علی (علیه السلام) فرمودند:

ای علی پنج چیز دل را می میراند :

زیاد خوردن ، زیاد خوابیدن ، زیاد خندیدن ،غصه فراوان خوردن و پنجم حرام خوردن که ایمان را نیز دور میکند.

پنج چیز دل را روشن می کند : خواندن زیاد سوره قل هو الله احد ، کم خوردن ،هم نشینی با علماء ، خواندن نماز شب و رفتن به مسجد.

پنج جیز دل را صفا می دهد و سختی قلب را برطرف می کند: هم نشینی با علماء ، دست بر سر یتیم کشیدن ، نیمه شب استغفار کردن ، کم خوابیدن در شب و روزه گرفتن.

پیغمبر به ابوذر فرمودند : می خواهی تو را اعمالی یاد دهم که بر بدن سبک باشد و در ترازوی اعمال سنگین؟

عرض کرد : بله ، یا رسول الله.

فرمودند : خاموشی ، حسن خلق و ترک امر بی فایده.